불쾌감이란 무엇인가를 시작으로 기분을 상쾌하게 만드는 삶을 제안한 저서.
기분 나쁠 때 기분 푸는 법,모든 것이 필연적이라고 생각하라,질투는 행복의 적이다,집착을 조절하라,평범한 자는 강자다 등 기분 나쁠 때 생각해야 할 것들을 지침 위주로 소개했다.
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